Toksik Sözlük
Toksik ilişki kavramlarını A'dan Z'ye keşfet.
Duygusal Yalıtım Sarmalı
İlişkide bağlantı kurma çabaları düzenli olarak görmezden gelinip reddetme yoluyla kişiyi duygusal olarak yalnızlaştırma stratejisi.
Emotional Flooding (Duygusal Sel)
Tartışma sırasında bilerek veya bilinçsizce aşırı duygusal tepkiler göstererek karşı tarafın mantıklı düşünmesini engelleme tekniği.
Emotional Parentification (Duygusal Ebeveynleştirme)
Çocuğun ebeveyninin duygusal ihtiyaçlarını karşılamak için erken yetişkinliğe zorlanması ve rol terselmesidir.
Empati Arayüzü
Toksik kişinin karşı tarafın duygularını anladığını göstermek için kullandığı ince taklit davranışı ve yüzeysel anlaşma tepkileri.
Gaslighting Nedir
Karşı tarafın kendi algısından ve hafızasından şüpheye düşmesini sağlayan bir manipülasyon biçimidir.
Ghosting Nedir
Hiçbir açıklama yapmadan iletişimi aniden kesme davranışıdır.
Hoovering (Hoover Etme)
Bir kişi tarafından terk edildikten veya ilişki kopmasının ardından, eski ortağın duygularını yeniden uyandırmak ve geri dönüş sağlamak amacıyla yapılan manipülatif iletişim ve dikkat çekme girişimleri.
Intermittent Reinforcement (Aralıklı Pekiştirme)
Birinin tutarsız ve öngörülemeyen şekilde ödüllendirilerek ya da cezalandırılarak psikolojik olarak bağımlı hale getirilmesi.
Karışık Sinyal Bombardımanı
Kişinin tutarlı olmayan ve çelişkili mesajlar gönderererek karşı tarafı kafa karıştırması ve duygusal dengesini bozması.
Love Bombing Nedir
İlişkinin çok erken döneminde aşırı ilgi ve sevgi göstererek karşı tarafı hızla bağlama taktiğidir.
Mirroring (Aynalama)
Karşı tarafın davranış, konuşma tarzı, ilgi alanları ve duygularını bilinçli olarak taklit ederek yakınlık ve güven oluşturmaya çalışan manipulatif bir taktik.
Moratoriyum Taktikleri
Önemli kararları, tartışmaları veya sorunları sürekli erteleyerek ilişkide gerçek çözüme ulaşmayı engelleyen davranış kalıbı.
Muhabbet Tuzağı
Kişinin ilişkiye devam etmesi için yeterli ilgi ve sevgi gösterilip, sonra aniden çekilmesi döngüsü yaratarak bağlılığını arttıran manipülasyon tekniği.
Orbiting
Bir ilişkiyi bitiren kişinin, sosyal medyada beğeni, yorum, hikâye izleme gibi pasif etkileşimlerle eski partnerinin hayatında kalması.
Rastgele Onay Mekanizması
Kişinin ödüllendirilme ve cezalandırılmanın ne zaman geleceğini tahmin edememesi sonucu oluşan psikolojik bağımlılık durumu.
Seçici Affetme Sendromu
Toksik kişinin sadece kendisine karşı yapılan hataları affetmesi, diğerlerinin aynı hataları için ise ısrarlı şekilde cezalandırması davranışı.
Seçici Duyarlılık Performansı
Toksik kişinin sadece kendisini ilgilendiren konularda empati ve duyarlılık gösterip, partner'ın ihtiyaçlarına karşı soğuk kalması davranış kalıbı.
Seçici Yaramazlık Toleransı
Bir ilişkide, yalnızca kendi davranışlarının olumsuz sonuçlarını göz ardı ederken, partnerinin aynı davranışlarını sert şekilde cezalandırma pratiği.
Seçmeci Yakınlık
Toksik kişinin, kendi ihtiyaçlarına uygun olduğu zamanlarda sevgi ve ilgi göstererek, diğer zamanlarda soğuk ve uzak davranması kalıbı.
Selective Empathy (Seçici Empati)
Toksik kişinin empatiyi yalnızca kendisine yarar sağlayan durumlarda göstermesi, başkalarının acısına karşı duyarsız kalması.