Red Flag & Green Flag Listesi
Yer Değiştirerek Empati Kurma
Partnerinin perspektifini anlayabilmek için onun yerine kendini koyup, onun bakış açısını kabul etmeye çalışan davranış.
Duyguları Açık Şekilde Paylaşma
Partnerinin duygularını açıkça, direkt ve zamanında paylaşması, gizlilik ve pasif-agresif davranıştan uzak durması.
Sınırlarını Net Belirtme
Kendi ihtiyaçlarını, konforunu ve sınırlarını açıkça ve saygılı bir şekilde ifade etmek.
Mizah ve Oyunculuk Paylaşma
Partner ile birlikte gülmek, şakalaşmak ve hafif espri yapmak, ilişkiye neşe ve samimiyeti katar.
Cinsel Özerkliğe Saygı Gösterme
Partner cinsel istekleri, hızı ve sınırları hakkında konuşabilir ve bunlara saygı duyulur, fiziksel temas her zaman rıza ile olur.
Paylaşılan Değerleri Konuşma
Partnerle yaşam hedefleri, inançlar ve önemli konular hakkında derin sohbetler yaparak ilişkinin temelini güçlendirme.
Çatışmada Çözüm Odaklı Yaklaşım
Anlaşmazlıklarda kişisel saldırılar yapmak yerine sorunun kaynağını bulup birlikte çözmek için çalışmak.
Emosyonel Olgunluk ve Öz Kontrol
Kişinin stresli durumlarda kendi duygularını yönetebilmesi ve mantıklı kararlar alabilmesi, ilişkide istikrar ve güven oluşturur.
Aktif Dinleme ve Anlama
Partner konuşurken tam olarak dinlemeye, anlamaya ve yanıt vermeden önce onun perspektifini görmek istemeye özen gösteren davranış.
Mutlu Olmaktan Endişe Duymama
Partner, kendisinin mutlu ve başarılı olmasından korkmuyor, aksine bundan gurur duyuyor ve destekliyor.
Güven ve Şeffaflık
Partner, telefonu, sosyal medyasını açık tutar ve gizli davranışlardan kaçınarak ilişkide güven ortamı oluşturur.
Ödünleşmeye Açık Olma
Partner ile anlaşmazlıkta her iki tarafın da isteklerini dinleyip, ortak bir çözüm bulmaya çalışmak.