Affetmeme Cezası
Çiftlerden birinin hatalarını asla affetmeyerek ve sürekli hatırlatarak diğerini kontrol etme ve cezalandırma tekniği.
Affetmeme Cezası, bir kişinin yaptığı hatayı asla tam olarak affetmeyip, her uyuşmazlık ya da tartışmada o hatayı silah olarak kullanmasıdır. Bu davranış, karşı tarafı suçluluk duygusunda tutarak psikolojik üstünlük sağlar ve ilişkinin gücünü kontrol etmeye yarıyor.
Bu kalıp, "bunu unutmayacağım", "yine aynı şeyi yapmışsın" gibi geçmiş hatıları tekrar tekrar ortaya çıkaran ifadelerde kendini gösterir. Kurban, geçmişini ancak çokça af çalışmasıyla silebilir ve bu da ilişkiyi bir af döngüsüne dönüştürür.
- Bir erkek, sevgilisinin 3 ay önce yaşadığı hata yüzünden güveni kalmadığını söyleyerek her davranışını sorgulamaya başlar.
- Bir kadın, eşinin eski ilişkisindeki hatasını hatırlata hatırlata, onun başka bir hata yapması halinde "Yine mi böyle oldu? Seni hiç affetmedim zaten" der.
- Çiftler, temel kararlar alırken bile geçmiş hataları tartışmaya açarlar ve bunu affetmeme cezası olarak kullanan taraf, her seçimi bloke eder.
Affetmeme Cezası, ilişkiyi kalıcı bir suçluluk duygusuna mahkûm eder ve sağlıklı çatışma çözümünü imkânsız hale getirir. Böyle bir döngüde olan kişi terapeutic yardım almalı ve sağlıklı affetme konusunda çalışmalıdır.