Geçmişi Sürekli Hatırlatma
Partnerin eski hatalarını veya geçmişini defalarca ortaya çıkararak onun üzerinde güç ve denetim sağlamaya çalışma.
Bu davranış kalıbında, bir kişi partnerinin geçmişteki hataları, başarısızlıkları veya eski ilişkilerini sürekli olarak ortaya çıkarır ve hatırlatır. Tartışmalar sırasında veya hiç ilgili olmayan durumlarda bile eski olayları kullanarak konuyu saptırır ve partneri suçlu hissettmeye çalışır.
Bu taktik, kişiye ilişkide sürekli bir güç avantajı sağlar ve partneri düşük benlik saygısı içinde tutarak onu denetim altında kalmasını sağlar. Söz konusu kişi, "sen bunu yaptığın için bana güvenemem" veya "seni geçmişin yüzünden affetmiyorum" gibi ifadelerle tarihi silahlı tutar. Uzun vadede bu, partneri ezilen, affedilmemiş ve asla tamamen kabul görmemiş hissettirerek ilişkiye zarar verir.
- "Senin gibi birini nasıl güvenebilirim? Geçmişte beni ne kadar aldattığını unutmuş muyum?"
- "Her zaman başarısız olmışsın, bu işte de başarısız olacaksın."
- "O eski arkadaşlarınla çıkmaya devam etme, biliyorum kim oldukları."
Geçmiş hataları kimin da olsa, affedilmek ve arkada bırakmak hak demektir. İlişkide kendini hep suçlu hissediyorsanız, sınır koyun: "Geçmişimi kabul edemiyorsan, biz bu şekilde devam edemeyiz." Terapist yardımı almak, çiftlerin bu döngüyü kırmasında çok etkili olabilir.