Toksik ilişkilerin en insidiyöz manipülasyon araçlarından biri, suçluluk duygusunun bilerek kullanılmasıdır. Karşı taraf, sizi yaptığınız veya yapmadığınız şeylerden sorumlu hissettirir; böylece duygusal kontrol ve bağımlılık sağlanır. Bu mekanizma o kadar etkilidir çünkü suçluluk, doğru ve yanlış arasındaki içsel çatışmamızla bağlantılıdır.

Suçluluk Manipülasyonunun Türleri

Sorumluluk Yer Değiştirme: Toksik partner, kendi olumsuz davranışlarının veya hislerinin sizin sebep olduğunu iddia eder. "Senin yüzünden kızgınım," "Eğer sen yapmasaydın, ben de yapmazdım" gibi ifadeler işitirsiniz. Oysa başkaları duygularından sorumludur, sizin değil.

Kurban Rolü: İlişkideki sorunu her zaman sizin yaptığınız şey merkezine oturtulur. Toksik partner kendini mağdur olarak konumlandırır ve sizi "kötü insan" olarak etiketler. "Beni kimse anlamıyor, sadece sen,